CARDIO BOX 

Le cardio-boxe est un entraînement qui mélange des mouvements de boxe avec du cardio, favorisant la force, l'endurance et la santé cardiovasculaire. C'est intense et efficace pour brûler des calories et améliorer la coordination.

LES BIENFAITS

1. AMÉLIORATION CARDIOVASCUAIRE

2. RENFORCEMENT MUSCULAIRE
3. BRÛULAGE DE CALORIES
4. AMÉLIORATION COORDINATION ET AGILITÉ
5. GESTION DU STRESS 
6. AUGMENTATION DE LA CONFIANCE EN SOI