HIIT

Le HIIT (High-Intensity Interval Training) alterne entre des périodes d'effort intense et de récupération. Il améliore la condition cardiovasculaire, augmente le métabolisme et brûle des calories. Son efficacité réside dans sa capacité à fournir des résultats en peu de temps.

LES BIENFAITS

  1. BRÛLE CALORIES EFFICACEMENT

  2. AMÉLIORE LA CONDITION CARDIOVASCULAIRE
  3. AUGMENTE LE MÉTABOLISME
  4. ENTRAÎNEMENT RAPIDE
  5. S'ADAPTE A TOUS NIVEAUX DE FORME PHYSIQUE
  6. ENTRAÎNEMENT DIVERSIFIÉE